Diferentes ejemplos de rutinas para variar los entrenamientos
Salto en esquí
En la piscina (I): ¿Por qué nadar?
Vitónica responde: correr 2 kilómetros en menos de 8 minutos
Marcha Nórdica (I)
Precauciones a la hora de practicar deportes al aire libre
Consejos para las personas que acuden por primera vez a un gimnasio‘Natacion’ Archives
Un gimnasio con piscina es la mejor opción
Desafortunadamente son pocos los gimnasios que cuentan con una piscina, pero es sin duda la mejor opción para ponerse en forma. Ir a hacer unos largos como entrenamiento alternativo, para desestresarte o apuntarte a la clase de aquagym para tonificar es todo un lujo. (more...)
La necesidad de practicar natación todo el año
Para muchos de nosotros el final del verano y del tiempo bueno significa terminar de golpe con los deportes acuáticos. Esto es un tremendo error ya que los deportes acuáticos son una buena forma de ejercitar nuestro cuerpo incluso en invierno, a pesar de que el tiempo no acompañe y no nos apetezca practicar este tipo de deportes. (more...)
