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Dormir con las piernas elevadas para recuperar mejor
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Casa o gimnasio, ¿dónde debo entrenar?
Llénate de potencia realizando lanzamientos
Usar o no peso a la hora de hacer abdominales
Algunos trucos para saber si avanzamos o no en los entrenamientos
Consejos para montar en bici por la ciudad
Calas y ciclo indoor.‘Deportes de equipo’ Archives
Waterbasket
Waterbasket es un deporte acuático, que mezcla las normas de baloncesto y waterpolo. Ideado y promovido por el maestro italiano Francesco Rizzuto en 1986, se juega en un piscina. Los equipos constan de cinco jugadores cada uno, deben disparar a meta como todo juego de pelota dentro de un cierto tiempo de posesión. (more...)
Ultimate (deporte)
Ultimate (también llamado Ultimate Frisbee en referencia a la marca comercial) es un deporte competitivo sin contacto en equipos jugado con un disco volador de 175 gramos. El Objetivo de este juego es anotar puntos haciendo pases con el disco entre los jugadores hasta llegar a la zona de anotación del otro equipo, similar a como lo hacen en la [...]
Tanda de penaltis
Una tanda de penaltis es un método utilizado en algunos deportes para determinar un ganador tras un partido empatado. Las reglas de las tandas varían según los deportes e incluso entre distintas competencias. No obstante, la forma usual es la alternancia de tiros de penaltis, enfrentándose un atacante de un equipo frente a un guardameta del [...]
Sófbol
El sófbol, también conocido como sóftbol, softbol o por su nombre original en inglés, softball, es un deporte de equipo en el que una pelota es lanzada por un jugador defensivo llamado pitcher o lanzador y golpeada por un jugador ofensivo llamado bateador. Las carreras (puntos) las puede conseguir el bateador corriendo y pisando una serie [...]
Sepak takraw
Sepak takraw (pronunciado preferiblemente AFI: ) (voleibol de puntapié, o simplemente takraw) es un deporte nativo del sudeste de Asia, parecido a voleibol, excepto que el takraw utiliza una pelota de ratán (especie de caña) y sólo permite a los jugadores utilizar sus pies y la cabeza para tocar el balón. Una especie de cruce entre el [...]
Rugby de playa
El rugby playa es un deporte basado en las variedades del rugby a 13 o el rugby a 15. No tiene una regulación centralizada como el fútbol playa, pero si existen varias ligas en Europa, siendo especialmente popular en Italia.
Radical cheerleading
El radical cheerleading, en español animación radical, es un estilo de cheerleading o animación que se originó en Florida, pero se ha extendido a través de los Estados Unidos, así como Canadá, Europa y más allá. La idea es reapropiarse irónicamente de la estética de las animadoras, por ejemplo, cambiando los cantos a unos que [...]
Penalti
El penalti, penal o tiro penal es la máxima pena que se puede aplicar en diversos deportes de balón, consistente en un lanzamiento sin barrera, desde una distancia prefijada, con la oportunidad de obtener un gol directo y con la única oposición del guardameta.
Pelota al cesto
La pelota al cesto es un deporte de origen argentino y orientado a mujeres, que consiste en el enfrentamiento de dos equipos de doce jugadoras, cuyo objetivo es obtener una pelota con arena en su interior y sin capacidad para rebotar, para embocarla por medio de pases y lanzamientos en un cesto custodiado por el equipo contrario y ubicado encima [...]
Número de escuadra
En deportes, un número de escuadra es el número que se ponen en los jugadores de equipos de deportes. También, números identifica la posición del jugador como fútbol americano profesional.
